Зубная боль доставляет много беспокойства. Болит, когда вы улыбаетесь или хмуритесь, едите или пьете, когда вы сжимаете или разжимаете челюсти, когда вы двигаете головой в каком-нибудь направлении. Иногда болит, даже когда вы дышите, потому что холодный воздух устремляется в рот и проходит над чувствительным зубом.

Зубная боль может быть симптомом нескольких болезней, говорит стоматолог Филип Д.Корн из Филадельфии. Пульпа ("нерв") вашего зуба или десны вокруг чувствительного клыка могут быть инфицированы. Это может быть гниющий коренной зуб, это может быть треснувший зуб. Или у вас может пахнуть изо рта. Но боль может быть просто из-за раздражения от куска пищи, застрявшего между зубами, - добавляет Джерри Ф.Тейнтор, стоматолог из Университета в Теннесси. Или это может быть отрицательным последствием воспаления носовой пазухи.

Определенно может сказать только стоматолог. Хотя, прежде чем его увидеть, вам захочется сейчас же остановить боль. Вот как.

"Отполаскивайте" свою зубную боль. Наберите полный рот воды, имеющей температуру тела, и как следует прополощите, говорит д-р Тейнтор. Если боль вызывается застрявшей пищей, тщательное полоскание может снять проблему.

Осторожно прочистите ниткой. Если полоскание не помогает, вы можете попробовать вытащить кусочек пищи, застрявший между зубами, с помощью нитки, говорит д-р Тейнтор. Будьте осторожны, а то пострадают ваши десны.

Сделайте обезболивающий "укол". Подержите над больным зубом большой глоток водки или виски, говорит д-р Корн. Ваши десны поглотят некоторое количество алкоголя, и от этого зуб онемеет. Остальное выплюньте.

Полощите соленой водой. После каждого приема пищи и перед сном смешайте в стакане 1 чайную ложку соли с 250 г воды (опять же имеющей температуру тела), говорит д-р Корн. Каждый глоток подержите во рту, прополощите, сплюньте.

Попробуйте массаж руки. Он может на 50% облегчить боль, когда болит зуб. Потрите кубиком льда (или пальцем) в V-образной области, где встречаются кости большого и указательного пальцев (это уже элемент восточной рефлексотерапии). Осторожно, толчками надавливайте льдом на эту область в течение 5-7 минут.

Канадский исследователь доктор философии Роналд Мелзак в своем исследовании обнаружил, что массаж льдом на 60-90% облегчал зубную боль у людей, которые пробовали его применять. Его исследование показывает, что действие этой процедуры основано на том, что при трении посылаются импульсы вдоль нервных путей, по которым в норме передается зубная боль. Поскольку эти пути могут за раз проводить только один сигнал, трение вытесняет боль.

Помассируйте ушную раковину. При болях на левой стороне челюсти возьмитесь большим и указательным пальцами левой руки за верхний край уха. Помассируйте ухо, слегка сдавливая его между пальцами в направлении снизу вверх, в течении, примерно, 3-х минут. При болях на правой стороне помассируйте таким же способом правое ухо. Такой же массаж можно проделать и с мочкой уха.

Смажьте гвоздичным маслом. Люди в течение многих лет используют это средство, имеющееся в продаже, говорит стоматолог Ричард Шепард из Колорадо. Капните немного на зуб или слегка обмакните ватный тампон и приложите эликсир к зубу. Кстати, и сами стоматологи используют гвоздичное масло для лечебных прокладок при кариесе и для заполнения корневых каналов зуба.

Не кусайте. "Если зубная боль вызывается попаданием воздуха на зуб, попробуйте не пользоваться этой областью, когда вы едите", - говорит д-р Корн. Если нет никаких повреждений, отдых для зуба вернет его жизнеспособность.

Пососите кусочек льда. "Полечите больное место, как любой хороший синяк, с помощью льда", - говорит д-р Корн. Прикладывайте лед на больной зуб или на прилегающую к нему щеку на 15 минут по меньшей мере 4 раза в день.

Будьте внимательны к своим зубам

"Если вы даже не можете прикоснуться к зубу, это боль", - говорит стоматолог Роджер П. Левин, - но если зуб только реагирует на тепло или холод, тогда эта проблема связана с чувствительностью".

Более чем у 40 миллионов американцев имеется "повышенная чувствительность зубов", и она начинается тогда, когда обнажается дентин под зубной эмалью - обычно на уровне десен.

Дентин может обнажаться вследствие возраста, больных десен, хирургических операций и чрезмерного усердия при чистке зубов грубыми пастами и твердыми щетками (!).

Стоматолог Филип Д.Корн рекомендует имеющуюся в продаже зубную пасту, сделанную специально для людей с чувствительными зубами, с приложенной к ней мягкой нейлоновой щеткой (с надписью soft). К таким зубным пастам относятся "Сенсодин" ("Sensodyne"), "Промис" ("Promis"), "Протект" ("Protect"), "Термодент" ("Thermodent") и "Денквел" ("Denquel").

И если Вы в первый раз отметили чувствительность, это хороший повод пойти к стоматологу, чтобы убедиться в том, что у вас нет другой проблемы.

Держите рот закрытым. Если проблему создает холодный воздух, проходящий мимо зуба, тогда перекройте его ток.

Или держите рот открытым. Иногда зубная боль бывает от того, что у человека не совсем правильный прикус. "И в этом случае, - говорит д-р Левин, - как можно реже закрывайте рот до тех пор, пока не посмотрит стоматолог".

Проглотите аспирин. "Не верьте этому старомодному способу, когда аспирин прикладывается прямо на десну, которая болит. Это может вызвать аспириновый ожог, - говорит д-р Тейнтор. - Для облегчения боли принимайте аспирин внутрь каждые 4-6 часов, по мере необходимости".
Примечание.
Не давайте аспирин или любые другие лекарства, содержащие соли салициловой кислоты, лицам, не достигшим 19 лет, если это не рекомендовано врачом. Дело в том, что с этими препаратами связывают возникновение синдрома Рейе - состояния, которое может быть опасным для жизни.

Не прикладывайте тепло. "Держите тепло подальше от больной щеки, даже если от этого зубная боль уменьшается, - предупреждает д-р Корн. - Если это инфекция, тепло вытянет ее на наружную поверхность челюсти и еще больше ухудшит состояние".

Поплачьте... Шведские стоматологи установили, что уменьшение болевой чувствительности при плаче может быть объяснено падением кровяного давления в деснах. Слезотечение же можно вызвать вдыханием паров лука.

Займитесь сексом! Секс - эффективное средство от зубной боли. К этому выводу пришли чешские медики, сообщает газета "Известия". Активная интимная жизнь, по их мнению, значительно ослабляет и даже вовсе снимает зубную боль. Контакты такого рода также положительно сказываются и на качестве зубной эмали.
Причины этих невероятных результатов медики тоже объясняют: секс, во-первых, способствует выработке эндорфинов - так называемых "гормонов счастья". А они, в числе многих эффектов, обладают и обезболивающим действием. Кроме того, секс, как интенсивная физическая нагрузка, улучшает кровообращение в организме, в том числе и в полости рта. Это делает более здоровыми десны и предотвращает возникновение многих стоматологических проблем.

Сходите в тренажерный зал
Несколько смелых мужчин и женщин решились на участие в эксперименте, связанном с физической болью. Французские исследователи хотели выяснить, как влияют физические нагрузки на болевую чувствительность.

Испытуемым сдавливали пальцы в специальном приборе после получасового тренинга и в состоянии покоя.

Оказалось, что после нагрузки порог боли значительно понижается. Так что если вы собираетесь посетить стоматолога, сходите сначала в тренажерный зал.

Необходимо научиться обманывать свои нервные окончания.
Это можно сделать очень просто, - переключить зоны полушария мозга, т.е. заставить мозг ошибиться, таким образом, чтобы нервные окончания и их сигнализаторы поменялись местами. На практике это выглядит так, - сделайтесь на некоторое время левшой или правшой, т.е. поменяйте свои привычки с точностью до наоборот. Это касается всего, всех привычных действий. Для иных бывает достаточно от любой зубной боли минут на 15-20 одеть часы на правую руку вместо левой, а обручальное кольцо на левую вместо правой.

Говорят, что потрясающий эффект, даст попытка написать что-либо другой, непривычной рукой. В общем, возможности для эксперимента безграничны.